كيفية حفظ البنجر النيء: 10 خطوات (صور توضيحية) - wikiHow
نصائح رائعة لتخزين الخضروات والفواكه في المطبخ لها أون لاين - موقع المرأة العربية
طريقة سلق الشمندر | المرسال
معبوج شمندر
طريقة حفظ البنجر – لاينز
عصير الشمندر بدون سلق | تعرفي على طريقة تحضير عصير الشمندر بدون سلق
قل ودل | يتجاهل العديد من الناس الأوراق الخضراء، التي تنبت من الخضروات الجذرية مثل البنجر والجزر والفجل، وهذه الأوراق ليست صالحة فقط للأكل، ولكن أيضا مغذية. للمزيد: #صباح_الخير #احلا_حاجة_فالصيف